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(健康豆知識)
メタボリック症候群
２００５年、厚生労働省から正式に発表されて健康に対する国民の意識が高まってきました。
診断基準に当てはめてメタボリックの疑いのある人は、生活習慣の改善から試みることが大切でしょう。メタボリックシンドロームの定義というと、主に内臓脂肪型肥満と生活習慣病が重なった状態をいいますが、この生活習慣病をもっていると危険な病気になる率が高くなるようです。食べ過ぎや運動不足など、悪い生活習慣の積み重ねが原因となって起こるため、生活習慣の改善によって、予防・改善できます。適度な運動と、カロリーを計算した食事管理が大切です。
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